Saviez-vous que les hommes passent également par un changement de vie? Certains l'appellent 'la ménopause et les symptômes sont très sensiblement les mêmes que celles qui frappent les femmes - les sueurs nocturnes, prise de poids (notamment autour de la moyenne), les sautes d'humeur, les bouffées de chaleur, sécheresse cutanée et des troubles de la peau. Produits de soins naturels de la peau peut aider la peau sèche, mais un régime extraordinaire est indispensable d'avoir les hormones dans l'équilibre. Pour en savoir plus sur la ménopause et ce que vous pouvez faire.
Le mâle varie du syndrome de la vie est principalement causé par baisse de la testostérone. Malheureusement, les symptômes qui les accompagnent provoquent fréquemment des hommes à faire exactement le contraire de ce qu'ils devraient faire pour atténuer le problème.
Le milieu doux, par exemple, pourrait être fait en allant sur un régime alimentaire faible en gras. Toutefois, une étude a montré qu'un régime alimentaire faible en gras peut diminuer la testostérone par autant que 12%. En plus des problèmes supplémentaires qui en découlent, cela peut aussi pourquoi la peau sèche: La testostérone stimule la fabrication de sébum, ce qui aide la peau à conserver sur souple et douce.
Les hommes ne plus excellent sur les régimes alimentaires riches en gras. Un certain nombre d'experts suggèrent que les hommes obtiennent 30% de leurs calories proviennent du gras. Mais, bien sûr, il doit être «Fat excellente», comme celui trouvé dans les noix, huile d'olive et les poissons, par exemple, pas gras, hamburger de restauration rapide. La consommation de graisses de bonne volonté de cholestérol excellent produit, qui est très important à la création d'hormones. La prise d'acide gras nécessaire (EPT) des suppléments est une excellente idée. Ils aident à augmenter l'énergie, de régulariser les hormones, et sont idéals pour les soins de la peau naturelle.
Suppléments proposés se composent également de vitamines B et C - vitamine B augmente l'énergie et les deux B et C se libérer du stress - et de-hydroepiandrosterone (DHEA). Bien que l'on devrait effectivement être expérimenté pour les niveaux de DHEA, en prenant environ 25 mg / jour semble être en sécurité. Si les stades de testostérone est bas, la DHEA aidera. Si les stades de testostérone sont d'habitude, la DHEA est excrété sans causer de préjudices. DHEA améliore la libido, la sensation et la force, et il est également proposé pour les soins de la peau.
Un petit conseil:
Tenir à l'écart de l'alcool. Bien que la tendance mai être se calmer avec un verre (ou sentir un peu plus sexy dans le processus), l'alcool diminue pas seulement la testostérone, elle aggrave également les tribulations de la peau. Un grand nombre de dermatologues recommandent de se débarrasser de l'alcool - à la fois dans le régime alimentaire et dans les produits de soin de peau - dans le cadre d'un calendrier de soins de la peau naturelle supérieure.
Bien qu'un taux de testostérone bas est une partie naturelle du vieillissement, les changements alimentaires et de suppléments proposé ci-dessus peut-il rester d'être un désastre absolu. Give it a try. Et si vos symptômes contiennent la peau sèche, ne négligez pas d'utiliser des produits naturels de guérison soins de la peau qui ne seront pas aggraver la situation.
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