Les médecins sont-vous dire la vérité sur la constipation

Si vous attendez votre médecin de vous dire si vous êtes constipé ou non, sa réponse mai pas si vous avez une selle tous les trois jours. Découvrez ce que vous devez savoir si vous êtes constipé ou non.

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La plupart des médecins ne vous demande pas si vous êtes constipé. Ceci est la première chose qu'ils doivent vous demander. Ils mai pense qu'il n'est pas important d'aller à la selle tous les jours. En fait, certains médecins estiment its ok lorsque vous avez 2-3 selles par semaine. Ils ne se font du souci quand vous avez seulement une selle en 5 ou 7 jours.

Si vous en avez un, deux ou plusieurs selles par jour, vous mai encore être constipé. Si vous quittez les matières fécales le long de vos murs de deux points, cela est la constipation. Constipation, c'est quand vous ne retirez pas toutes les matières fécales qui se passe dans votre côlon par jour.

Si vous êtes assis sur les toilettes et y rester plus de 5-10 minutes de poussée, la tension, ou de faire souffrir pour aller à la selle, alors vous êtes constipé. Forcer pour aller à la selle, les heures supplémentaires, conduit les hémorroïdes, les varices, ou de fissure. Votre médecin a besoin de vous dire que vous êtes constipé, si vous prenez plus de 3 ou 4 minutes pour aller à la selle.

Est-ce que votre médecin vous le dis, si vous mangez trois repas par jour, alors vous devriez avoir trois selles par jour? Les premières selles devrait avoir lieu le matin quand vous vous réveillez ou peu de temps après avoir pris le petit déjeuner. Typique vous devez ressentir le besoin d'une selle 20-30 minutes après que vous mangez. Les mouvements de l'intestin d'autres devraient avoir lieu pendant la journée et juste avant le coucher.

Dans son livre, à la saine digestion de façon naturelle, 2000, D. Lindsey Berkson définit comme la constipation ...

«Une personne en bonne santé devrait avoir au moins une selle par jour. Etat des manuels médicaux que les variations individuelles va de plusieurs fois par jour plusieurs fois par semaine. Cependant, après avoir travaillé avec des gens pendant de nombreuses années sur l'amélioration de leur santé, je définirais la constipation comme n'ayant pas une à plusieurs selles quotidiennes, ou ayant un trop long temps de transit intestinal.

Si vous mangez trois repas par jour et seulement un ou deux mouvements de l'intestin, puis le repas, deuxième et troisième sont des bandes dans votre côlon et y rester trop longtemps.

Lorsque votre matière fécale reste trop longtemps dans votre côlon, de l'eau et les toxines sont retirés de la matière fécale et absorbée à travers la paroi du côlon. Cela rend les matières fécales raide et dur. Votre côlon auront désormais du mal à transporter cette matière fécale dur à travers ses sections et le rectum. Le résultat est soufflant et tendue dans la salle de bain.

Pour compliquer les choses, si vous ne mangez pas assez de fibres ou de boire suffisamment d'eau, vos matières fécales dans le côlon sera encore plus difficile et plus difficile pour vous déplacer dans votre côlon.

La chose à retenir et à utiliser comme un guide, c'est que vous devez avoir au moins deux selles par jour, si vous ne mangez trois repas par jour. Si vous rencontrez un seul, puis commencez tout simplement bien manger plus de fruits et de légumes pour la fibre. Juste parce que votre médecin ne vous raconte sa ok si vous avez une selle tous les trois jours, cela ne le rend pas ok. Vous avez besoin de prendre en charge votre santé et vous assurer d'avoir des selles tous les jours.

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