7 Step Guide to Creating a Life of Substance Abuse

Même s'il est probable que personne ne fixe consciemment de créer une vie d'abus de substances, celles qui se retrouvent dépendantes de substances choisissent certaines pensées, des croyances et des comportements qui vont probablement se retrouver conduisant à une certaine forme d'abus de substances - drogues, alcool , la nicotine, la nourriture, la malbouffe, le sucre et / ou la caféine. Étant donné que la toxicomanie est le résultat de ces choix, si l'abus de substance est une partie de votre style de vie, pourquoi ne pas consciemment au lieu de inconsciemment?

La toxicomanie est le résultat de l'abandon. Voici les sept principaux auto-abandon choix que vous pouvez faire pour rendre fin, vous vous immédiatement la substance dépendant:

1. Ignorez votre Feelings

Vos sentiments sont votre système de guidance intérieure, laissant instantanément vous savez quand vous êtes penser et d'agir d'une manière qui soutiennent votre plus grand bien et quand vous n'êtes pas. Vos sentiments douloureux de l'anxiété, la dépression, la souffrance, la colère, la culpabilité, la honte, sentiment de vide, la solitude, et ainsi de suite sont votre système de guidance intérieure en vous avertissant que vous êtes très large de cours dans votre pensée. En les ignorant, vous obtenez de continuer à vous livrer dans les pensées et les comportements qui sont à l'origine de votre douleur. Vous serez alors se tourner vers des substances pour endormir les douleurs, et peut vous laisser tenter encore plus!

2. Jugez vous-même

Chaque fois que vous jugez vous-même comme étant stupide, une secousse, pas assez bon, une panne, mauvais, laid, indigne, et ainsi de suite, tu te fais sentir terrible. Ensuite, bien sûr, vous avez besoin d'ignorer le fait que vous êtes celui de vous sentir horrible! Une fois de plus, vous avez maintenant une bonne raison de se tourner vers des substances pour endormir les douleurs.

3. Lie to Yourself

Effarouchement-vous en vous disant toutes les mauvaises choses qui puisse arriver à vous est un moyen sûr de créer la peur, l'anxiété ou la dépression. Si vous n'êtes pas 100% certain que les mauvaises choses vont se produire, alors vous mentez à vous-même en vous disant qu'ils vont se passer. Encore une fois, vous avez alors une bonne raison pour endormir vos sentiments douloureux avec des substances!

4. Give Yourself Up

Lorsque vous vous rendiez, vous allez avec ce que quelqu'un d'autre veut que vous fassiez ou de croire plutôt que de rester dans votre propre vérité. Lorsque vous vous rendiez, vous essayez de contrôler la façon dont quelqu'un d'autre se sent sur vous plutôt que de prendre la responsabilité de vos propres sentiments. Depuis qu'elle a donné vous-même jusqu'à se sent horrible, et vous ne voulez certainement pas de ressentir ces sentiments terribles et je sais que vous êtes l'un faisant eux, assurez-vous de Numb avec substances.

5. D'autres font des responsables pour vos sentiments

Pourquoi prendre soin de vous et vos sentiments lorsque vous pouvez essayer de demander à quelqu'un d'autre le fasse pour vous? Peut-être si vous avez besoin assez, assez triste, pathétique, assez en colère, le blâme pas assez, ou donnez-vous suffisamment de place, vous pouvez demander à quelqu'un d'autre le fasse pour vous. En essayant de trouver quelqu'un d'autre pour prendre soin de vos sentiments de valeur et de bonheur, vous êtes vous-même l'abandon et de vous laisser savoir que vous ne pensez pas que vous êtes bon à prendre en charge. Les sentiments résultant de la honte et l'indignité doivent être engourdi avec vos addictions substance!

6. Tournez-vous vers la toxicomanie de plus, pas à votre pouvoir supérieur

En plus de se tourner vers la toxicomanie votre fond, mais veillez à leur tour à d'autres addictions pour endormir vos sentiments - télévision, les dépenses, le jeu, le sexe, porno, Internet, le travail, la colère, la culpabilité, et ainsi de suite. En mettant l'accent en dehors de soi pour combler le vide et éviter la douleur, au lieu d'ouvrir votre Puissance supérieure, vous pouvez désormais justifier toutes vos addictions!

7. Déni

Eh bien, c'est trop tard maintenant, mais vous ne voulez vraiment pas à lire cet article! Pour continuer votre lutte contre les dépendances substance, vous avez besoin pour rester dans le déni que vous êtes l'un faisant votre douleur. Cependant, puisque vous avez déjà cet article, vous pouvez certainement effacer votre conscience avec votre toxicomanie préféré!

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